MINIKURSE

Wenn das Leben uns vor eine schwere Krise stellt, fühlen wir uns oft wie ein Passagier auf einem manövrierunfähigen Schiff mitten im Sturm.

Die Wellen schlagen von allen Seiten ein, und die Orientierung geht verloren. In solchen Momenten vergessen wir das Wichtigste: Wir haben immer noch die Fähigkeit zu handeln. In Krisenzeiten wird unser innerer Kritiker oft unbarmherzig laut.

Wir verurteilen uns dafür, nicht mehr perfekt zu funktionieren.

Doch das Fundament jeder Heilung ist die Selbstwertschätzung.
Der wichtigste Merksatz für dich: Du bist nicht deine Krise.
Du hast vielleicht gerade ein schweres Problem, aber du bist nicht das Problem.

Dein Wert als Mensch ist völlig unabhängig von deiner aktuellen Produktivität
oder emotionalen Verfassung. Erlaube dir selbst, jetzt gerade überfordert zu sein.

Geh heute weich und mitfühlend mit dir um.

Das ist enthalten:
90 Minuten · Video-Präsentation · PDF-Unterlagen · Übungen · Frage & Antwort · Freebie vorab

Nächster Termin: Mittwoch, 14.10.2026, 19.30 - 21.00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Preis: 29,00 €
Format: Online / vor Ort
Button: jetzt anmelden

Selbstvertrauen bedeutet ganz wörtlich: sich selbst zu vertrauen.

Es ist die Gewissheit, dass du auch für zukünftige, unbekannte Herausforderungen
eine Lösung finden wirst. Dieses Vertrauen wächst nicht in der Komfortzone, sondern mitten im Sturm.

Die größte Falle in Krisen ist die Bequemlichkeit der Opferrolle. Sie schützt uns scheinbar vor dem Risiko, Fehler zu machen, sperrt uns aber in Passivität ein.

Um dein Selbstvertrauen wiederzubeleben, hilft ein Blick zurück:
Erinnere dich an vergangene Krisen, die du bereits gemeistert hast. Welche deiner inneren Eigenschaften hast du damals gerettet?

Genau diese Stärke besitzt du auch heute noch

Das ist enthalten:
90 Minuten · Video-Präsentation · PDF-Unterlagen · Übungen · Frage & Antwort · Freebie vorab

Button: Minikurs Selbstvertrauen entdecken

Nächster Termin: Donnerstag, 15.10.2026, 19.30 - 21.00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Preis: 29,00 €
Format: Online / vor Ort
Button: Jetzt anmelden

Das Finale deiner Reise ist das Selbstbewusstsein: Sich seiner selbst absolut bewusst zu sein.

Wer sich selbst wertschätzt und seine Handlungsfähigkeit kennt, kann im Außen wieder aufrecht und sicher auftreten.

Gesundes Selbstbewusstsein äußert sich im Alltag vor allem durch das Setzen von klaren, liebevollen Grenzen. Ein klares „Nein“ zu den Dingen und Erwartungen anderer, die dir Energie rauben, ist immer das wertvollste „Ja“ zu dir selbst.

Richte deinen Blick nach vorne. Wenn die Angst ab heute keine Rolle mehr spielen würde:
Welchen mutigen Schritt wirst du als Nächstes für dich gehen?

Das ist enthalten:
90 Minuten · Video-Präsentation · PDF-Unterlagen · Übungen · Frage & Antwort · Freebie vorab

Button: Minikurs Selbstbewusstsein entdecken

Nächster Termin: Freitag, 16.10.2026, 19.30 - 21.00 Uhr